"Nach 10 Sessions spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du ihn, und nach 30 hast du
einen neuen Körper." So warb Joseph Pilates Mitte des letzen Jahrhunderts für seine
Trainingsform, die er über Jahre selbst entwickelte. Und tatsächlich, die Menschen
strömten in sein New Yorker Studio, darunter vor allem Ballerinen, Meistertänzer und
Schauspieler, die in der Nachbarschaft lebten und arbeiteten.
Im Fokus seiner Übungen stehen langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst
ausgeführte Bewegungen zur Stärkung des gesamten Körpers. Aufbauend auf der
Stabilität der Körpermitte werden die Muskeln trainiert, die Gelenke mobilisiert und die
Haltung verbessert. Die präzisen Bewegungsabläufe fördern zudem die Koordination, das
Gleichgewicht und die Konzentration - ein abwechslungsreiches Training mit
Suchtpotential.

Dieser Kurs ist für Mitglieder und Nichtmitglieder. Es wird hier eine Kursgebühr erhoben.
 

Einstieg ist jederzeit möglich.

Turnhalle Auschule, Augsburger Str. 541 Untertürkheim 
Mittwochs 20:15 - 21:15 Uhr

Übungsleiterin Ines Elsenhans

Anmeldung zum "Schnuppertraining" unter
turnen@remove-this.tb-untertuerkheim.de oder 0170-768 09 50