Jumping Fitness
In Planung! Anmeldung zum Schnuppern jetzt ab sofort möglich!
Jumping Fitness – gesund, vielseitig & spaßig!
Jumping Fitness ist mehr als nur ein Fitness-Trend – es ist ein effektives und gesundheitsförderndes Workout, das sowohl Körper als auch Geist stärkt.
Gesundheitliche Vorteile von Jumping Fitness:
Effektives Herz-Kreislauf-Training
Jumping Fitness verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Regelmäßige Einheiten erhöhen die Fettverbrennung und unterstützen das Gewichtsmanagement.
Fördert die Muskulatur und den Muskelaufbau
Durch die dynamischen Sprünge werden beinahe alle großen Muskelgruppen aktiviert, was zu einer besseren Muskeldefinition und Kraft führt.
Schonend für Gelenke
Dank des Trampolins wird die Gelenkbelastung deutlich verringert, was das Training besonders gelenkschonend und sicher macht.
Steigerung der Koordination und Balance
Die Bewegungen auf dem Trampolin trainieren die Koordination, das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung.
Verbessert die Körperhaltung
Durch das regelmäßige Training stärkt Jumping Fitness die tiefen Rumpfmuskeln und trägt so zu einer besseren Haltung und Stabilität bei.
Stressabbau und gute Laune
Das Training fördert die Ausschüttung von Endorphinen, was Stress abbaut und für gute Laune sorgt.
Für alle Alters- und Fitnessklassen geeignet!
Egal, ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist – Jumping Fitness kann individuell angepasst werden. Der Spaßfaktor beim Springen ist garantiert, was das Training zu einer motivierenden und abwechslungsreichen Erfahrung macht!
Trainerin:
Der Kurs wird von einer zweifach zertifizierten Trainerin durchgeführt, die ihre Qualifikationen durch die Akademie für Sport & Gesundheit sowie Jumping® Fitness erworben hat.
Dieser Kurs ist für Mitglieder und Nichtmitglieder. Es wird hier eine Kursgebühr erhoben.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Turnhalle Auschule, Augsburger Str. 541 Untertürkheim
Kursbeginn und Schnuppertag am 15. September 2025: Jetzt zum Schnuppern anmelden!
Kurs 1 Montags von 18:45 - 19:30 Uhr
Kurs 2 Montags von 19:30 - 20:15 Uhr
Ab sofort Anmeldung zum "Schnuppertraining" unter
turnen@tb-untertuerkheim.de